ยินดีต้อนรับ ผู้มาเยือน [ Login สมัครสมาชิกบอร์ดคลิกที่นี่ ]
 
#หุ่นดีได้งายๆเมื่อใจคิด
หน้ารวมทุกกระดานข่าว -> ซื้อ-ขาย แลกเปลี่ยน หนังสือท่องเที่ยวมือ 1 มือสอง หรือ แลกเปลี่ยนกัน
ความเห็นทั้งหมด: 0
กำลังแสดงหน้าที่ 1 / 1 หน้า
9 7 [ 1 ] 8 :
ผู้โพสต์
ข้อความ
easyslim69
ระดับสมาชิก:
[ สมาชิกบอร์ด ]
จำนวนโพสต์: 1
Rank:
เริ่มเดินทางจากถนนข้าวสาร กทม.

เมื่อ: 2 ส.ค. 2560 เวลา 10:42 น.
     


ใครๆ....ก็อยากมีรูปร่างที่น่ามอง....

แต่..ก็แพ้ใจตัวเองเรื่องความต้องการของ ทานอารหาร......

เพราะเรามีความสุขกับการทาน....มากกว่ารูปร่างของเรา...

...

เมื่อไหร่ที่เรารักรูปร่างของเรามากกว่าการทานของที่ชอบ..

นั่นคือขั้นตอนแรก และสำคํญต่อการดูแลรูปร่างของเรา

แต่น้อยคนเหลือเกินจะทำได้...........คนส่วนใหญ่จึงมีรูปร่างที่มีส่วน

เกินอยู่มากมาย..........

เราต้องคอยระมัดระวังเรื่องการทานอยู่ตลอด..........ทานเหมือนเดิม

ก็ไม่ใช่จะช่วยได้ 100% เนื่องจาก ร่างกายของเราจะเผาผลาญ

พลังงานน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น.......

สิ่งที่ช่วยได้คือ การออกกำลังกายอยู่เสมอ จะทำให้การเผาผาญในร่าง

กายดีขึ้น เพื่อ ชลอ การเผาผลาญของร่างกายให้เสื่อมช้าลง......

การนอนหลับที่เพียงพอในแต่ละวัน...ช่วยให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ ใน

การทำงานดีขึ้น.........

อารมณ์ดีก็สำคัญในการช่วย ขบวนการเผาผลาญของร่างกาย.....

นี่เป็นพื้นฐานในการที่จะดูแลรูปร่างให้น่ามอง...นะครับ

วันหลัง ผมจะมาเล่าให้ฟัง ต่อในเรื่องการดูแลรูปร่างให้น่ามอง อย่างไร

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่   https://facebook.com/easyslim69


Tell a Friend Print Print Lite Add Favorite Delete
 
ความเห็นทั้งหมด: 0
กำลังแสดงหน้าที่ 1 / 1 หน้า
9 7 [ 1 ] 8 :